ReferensiA.id- Kasubbid Dokpol Biddokkes Polda Sulteng AKBP dr Benyamin FL Sitio berbagi tips jaga kesehatan bagi mereka yang akan bertugas di Tempat Pemungutan Suara (TPS) pada Pemilu 2024, khususnya petugas yang menjaga keamanan.
Pemungutan Suara Pemilihan Umum (Pemilu) 2024 akan berlangsung pada 14 Februari 2024 mendatang. Sejumlah pihak akan bekerja ekstra, termasuk personel Polri yang menjadi ujung tombak dalam pengamanan TPS.
Kondisi geografis, khususnya di Provinsi Sulawesi Tengah, dimana keberadaan TPS menjadi tantangan tersendiri utama di lokasi-lokasi yang sulit dijngkau, sehingga diperlukan kesiapan fisik dan mental yang prima diperlukan untuk petugas pengamanan TPS.
Istirahat yang cukup serta konsumsi makanan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Lalu konsumsi makanan yang mengandung banyak protein, vitamin dan mineral.
Hal itu diungkapkan Kasubbid Dokpol Biddokkes Polda Sulteng AKBP dr Benyamin FL Sitio saat menjadi narasumber di Podcast Presisi Polda Sulteng, Jumat 26 Januari 2024.
Minum air putih yang cukup juga penting untuk menjaga dehidrasi tubuh. “Pastikan untuk minum air putih setidaknya 3 liter per hari bagi orang dewasa,” jelasnya.
Benyamin berharap menjelang pengamanan TPS, personel yang terlibat untuk menyiapkan kesehatan jantung dengan cara berjalan kaki setiap hari minimal 3 kilometer, supaya jantungnya terbiasa untuk melakukan aktivitas.
Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Pastikan untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.
“Dengan menjaga kesehatan jelang pengamanan TPS, para petugas dapat menjalankan tugasnya dengan optimal dan mencegah terjadinya gangguan kesehatan,” kata dia. RED
